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让大脑更聪明的睡眠(风靡韩日的睡眠圣经)

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作者: 申洪范

简介:     世间有不睡觉的人吗?人因何而睡觉?您又为何而睡不着觉?现代人虽然饱受慢性睡眠不足的困扰,我们的社会却严重忽视睡眠。尽管睡眠占据我们生命三分之一的时间,但我们所获得的睡眠情报却十分片面和有限。