中国记忆力训练网在线阅读欢迎您,您可以选择[登录]或者[注册新用户]!

获取精神力量的10种方法

阅读:点击在线阅读

作者: (英)东尼·博赞

简介: 《获取精神力量的10种方法》的指导思想是鼓舞精神、增进见识,同时兼具实践性与娱乐性。每章的内容包括:定义该章要介绍的主题行为,或者说界定要描述的品质;该种行为将如何影响你的日常生活;介绍促进精神智能发展的带有激励性和指导性的故事;给你的精神思想提供“美味佳肴”般的智慧箴言。另外,每一章都有精神训练,每项练习都提供了实用的游戏与建议,它们将会帮助你改进该章所讨论的精神智能的某个特定方面。   本书的另一个特点是提供了与精神智能相关的“精神助推器”。它们可以配合精神训练,增强练习的力量。它们以“打算”和“肯定”的形式呈现,你可以以此为基础不断重复。它们会帮助你界定并强化你的生活目标。通过不断重复,将会强化你大脑中的神经连结,从而增强你的心理和精神力量。   “精神助推器”在遣词造句方面十分谨慎。这样做是为了使你避免由于对“错误思维”进行肯定而陷入多种意想不到的窘境。它们的目的是为了使你:   身体稳健新思维工具——思维导图   头脑清晰   灵魂有根   能量充沛   精神智能和生活得到持续改进   《获取精神力量的10种方法》还包括了思维导图。思维导图是我一生致力开发的一种融合色彩和图像的学习工具。它们是非常有用的记忆线路图。通过它,你可以利用大脑最初使用的自然工作方式组织事实与思想。本书的各章都有思维导图的例子和说明。而且,每个思维导图都给出了增强你的精神智能的练习。