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15.第15章 理解是记忆的基础,联想是记忆的关键 (5)

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小说:超级记忆力全书| 作者:张铁成| 类别:记忆方法

    甚至一个家庭主妇在打算做家务时也需要想象力,比如说她有三件事情要做:擦拭家具,扫地,洗衣服。对于做这几件事情,有好几种安排次序。经过在头脑中进行一番不同次序的模拟、或者说做了实验后,她确定了做这三件事的顺序:先把衣服放至洗衣机中漂洗;在洗衣机自动洗衣时,她可以腾出手来擦拭家具;在擦拭完家具后,再把擦拭家具落到地上的灰尘以及纸屑清扫干净;扫完地之后,再将洗好的衣服晾晒出去。这是一个非常好的做事顺序,安排得很紧凑而且效率也很高。

    有学者指出:想象力是记忆力的根基!在记忆中,经常会碰到这样的情况:由于某样要记的东西没有任何实际的内容,既谈不上理解也没有什么兴趣,那只有靠死记硬背了,如电话号码、某个难读的地名译音。而死记硬背的效果是有限的。这时,你不妨采用一下联想。柏拉图这样说过:“记忆好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的想象力……”

    可见,无论是为了提高记忆力,还是为了更好地生活和工作,我们都应该对想象能力进行有意识的培养。如下一些方法和建议可供参考:

    从临摹仿效开始

    想象力的培养、模仿往往是第一步。正如你临摹字帖,天长日久就可以写好字。模仿是一种再造想象。通过模仿,你可以抓住事物的外部和内部特点。模仿绝不是无意识地抄袭,而是把眼前和过去的东西通过自己的头脑再造出来。与创造相比,模仿是一种低级的学习方法,但是创造总是从模仿开始的。古今中外有许多有成就的人物,在开始时都是从模仿中获益的,然后再在前人的基础上加以创新,走出自己的新路。

    培养丰富的知识经验

    发展想象力的基础是丰富的知识和经验,没有知识和经验的想象只能是毫无根据的空想,或者是漫无边际的胡思乱想。扎根在知识经验上的想象,才能闪耀思想的火花。经验越丰富、知识越渊博,想象力的驰骋面就越广阔。

    这里所说的广博知识,除了专业知识和与专业知识相关的科学知识之外,还要有广泛的兴趣,特别是阅读文学书籍。文学艺术对培养和提高想象力有非常大的作用,因为它们的表现方式是最为形象生动的。文学和艺术作品是想象的学校。一方面,文学艺术作品可以提供丰富的形象,特别是典型形象;另一方面,欣赏艺术和阅读文学作品又要求人们必须展开想象的翅膀。于是在运用想象的过程中,自然也就发展了想象力。

    生活经验的多寡,直接影响到想象的深度和广度。丰富的生活经验是提高人们想象力的重要因素。因此,我们应当广泛地接触、观察、体验生活,并有意地在生活中捕捉形象,积累表象,为培养想象力创造良好的条件。

    培养发现问题、提出问题的优良心理品质

    巴尔扎克曾说过:“打开一切科学的钥匙都毫无异议地是问号,我们大部分的伟大发现应该都归功于‘如何’,而生活的智慧大概就在于逢事都要问个为什么。”

    敢于发现问题、善于发现问题和敢于提出问题,是一种极有价值的智力素质,这里包括观察、好奇、怀疑、爱问、追问等等。

    对于青少年来说,观察怀疑、想象思考以及永不满足的好奇心所产生的种种追求,可以引导他们去选择新的目标,连续进行学习和研究。

    参加创造活动

    创造活动特别需要想象,想象也离不开创造活动。因此,积极参加各种创造活动,是培养想象,特别是创造想象最有效的途径之一。

    培养正确的幻想

    幻想是创造型人才的一种宝贵品质。但一个人必须把幻想和现实结合起来,并且积极地投入实际行动,以免幻想变成永远脱离现实的空想。同时,一个人还应当把幻想和良好愿望,崇高理想结合起来,并及时纠正那些不切实际的幻想和不良愿望等等。

    在生活中,要抓住一切机会,扩大自己的视野,多参加各种社会活动,多读书,丰富自己的想象力。

    通过专门的训练有效地开发想象力

    在记忆中,经常会碰到这样的情况:由于某样要记的东西没有任何实际的内容,既谈不上理解也没有什么兴趣,那只有靠死记硬背了,如电话号码、某个难读的地名译音。而死记硬背的效果是有限的。这时,你不妨运用一下想象力。

    在世界上,客观事物有着千丝万缕的联系。有的表现为从属关系,有的表现为因果关系。把反映事物间的那种联系,把在空间或时间上接近的事物,及在性质相似的事物和人们已有的知识经验联系起来,是增强记忆的好方法。

    下面是西方学者提出的有效开发想象力的一些训练。

    嗅觉想象

    在脑海里设想一朵玫瑰花,想象它的芳香。你正在一座开满玫瑰花的山上,山上飘荡着浓郁的玫瑰花香味。花香对你会有什么作用?在这种情况下你会干什么?滴一滴香水来重复这个练习。然后设想满满一湖的香水会产生多么浓烈的香味。再次发挥想象力,想象一片森林里小鸟婉转啼唱,此起彼伏,煞是热闹的情形。

    这些练习应该在一间安静的屋子里进行。一定要专注地努力去做这个练习。想象的时候,要尽可能地清晰真切。反复想象,直到这幅图像在脑海里生动地浮现,就像真实地呈现在眼前一样。

    听觉想象

    站在潺潺流过的小溪或瀑布旁边。现在认真地倾听传到你耳中的声响。各种声音混合在一起有一种整体的声音效果。这种声音听起来像什么?它让你想起了什么?它使你生发什么样的情绪?你对这个声音的整体效果逐渐适应后,试着辨别这个声音是由哪些声音混合而成的?把这个过程认真细致地完成后——即把整个声音拆分成不同的组成部分之后——想象其中的一种声音非常嘹亮而清晰,让这个声音尽可能地响亮;然后,继续想象另一种声音,第三种声音,不断地继续下去,直到所有的声音组合都完成。

    最后,从这个有声音的地方换到一个安静的地方,回想刚才听到的声音,首先作为整个的组合音响,然后再回想刚才分析过的每一种声音。不断地练习直到能够很随意很轻松地把这些声音想出来。

    视觉想象

    根据记忆回想一个遥远而真实的风景。不容易想起来的是那些细节的地方,但是细节一定要有。只要不断地使劲回忆,你一定能想象出来。一定要使想象中的这个地方就像真的一样,清清楚楚地呈现在你的脑海里。在这个过程中,你需要不时调整自己最初设想的图景,使这片风景栩栩如生地展现在你眼前,让大脑保持敏锐积极的想象。继续用不同的景观来进行这个练习,直到你能够随时随地毫不费力地设想某种真实的景致。

    经历回忆

    回想一种在你记忆深处留下深刻印象的经历。再次在脑海里重新经历当时的每个阶段和整个过程,要一点一点慢慢地回忆,带着强烈专注的感情。想一想这件事情的起因和细枝末节的关联,以及当时给你造成的影响。当时你感觉愉快还是痛苦呢?不管你当时的感受如何,说明它的原因。它对你今后的生活造成什么后果?你会不会重新体验这个经过?如果不会,为什么?如果你可能再次做同样的事情——那么怎么做?如果你要避免将来发生同样的事情——那么怎么防止?

    继续回忆各种各样的经历,直到做事谨慎和三思而行的教训深探地铭刻在你心里为止。

    画面想象

    在安静的房间里,虚构一幅图画,比方说你从来没有见过的东西:一只奇形怪状的鸟;一只动物,也许漂亮而奇异,也许温顺而丑陋;一幢高大的建筑,富丽堂皇而神秘难测;一片风景,古怪而富有魅力,或者荒芜而贫瘠。不要使大脑陷入想入非非的状态。你要尽可能地控制大脑的思维方向。

    自由想象

    盯着一个比较大的东西,看看它会不会触发你某个方面的想象力。你看着的东西是一匹马吗?让它长上翅膀,飞到广袤而遥远的其他星球上去。你看着的东西是一轴线团吗?把它想象成蜘蛛的网,如果要把它织成一千件长袍,或者用它来发送信息,只要你运用意念在上面吹一口气就可以了。继续用不同的东西进行这样千奇百怪的想象,直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激发、收敛并遣散想象的发挥。

    机器构件想象

    研究一个结构不很复杂的机器。弄明白这个机器的用途。研究它的零件以及它们之间的相互关系。对它的机械原理进行充分的分析之后,闭上眼睛让它在脑海里浮现。一点一点地回想这个机器,直到脑海里呈现一幅完整的图像。然后,把它拆成不同的零件,再在脑海里把它们重新组装起来。换不同的机械继续练习,直到你一眼就能够看出一个机器的原理,在心里想出它的内部结构和它的零部件。

    想象美丽的景致

    在脑海里构思这样一幅图画:连绵起伏的地上铺满了厚厚的落叶,不时还有一簇一簇的灌木丛;树上的叶子五颜六色斑斑驳驳,高大的枝杈撑起郁郁葱葱的华盖,阳光从各个角度照耀下来,明亮而生动;不时有一阵风从闪闪发光的树叶中间穿过,叶子飒飒作响;而整个森林除了偶然一阵微风和空阔地方传来的几声鸟啼,四处一片静谧;松鼠敏捷地在树丛间、林地上跳来跳去;你站在那里,感到自己正站在最灿烂明朗的地方,愉快而舒展的心情油然而生,你不得不诧异于世界的繁华和精致!

    现在想象一些类似的风景。这里的景色让你想起了什么?你要有意识地分析这些类似的风景之间的相似性或差异性,以及它们给你留下的印象和当时的感觉。不要漫无边际地想入非非。这是一项一丝不苟的工作。

    经过长时间这样有意识的训练,你的想象力一定会丰富起来的。
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